ARTHROSE

Douleurs récentes ou chroniques peuvent traduire une arthrose localisée ou diffuse; une phytothérapie efficace ne peut se concevoir que dans le cadre d’une démarche globale:- diététique de vos articulations: évitez les viandes rouges, les charcuteries, les excès de sel, les fromages fermentés, les produits laitiers. En revanche, privilégiez-les fruits et légumes, le thé vert, les apports en huile de noix, d'olive, de pépins de raisins. Evitez le surpoids et relâchez vos muscles par des étirements, une musculation douce.