Les symptômes du stress. migraine, digestion, sommeil, fatigue, manque de libido...

Les symptômes physiques:

- les tensions musculaires

- les problèmes digestifs

- les problèmes de sommeil ou d'appétit

- les maux de tête

- les vertiges

- le souffle court

- la fatigue

Les symptômes émotionnels et mentaux.

- l'agitation

- l'irritation

- l'indécision

- l'inquiétude

- l'anxiété

- le manque de joie

- la mélancolie

- la baisse de libido

- la difficulté à se concentrer

- la faible estime de soi

Les symptômes comportementaux.

- la perception négative de la réalité

- la désorganisation

- plus de difficulté dans les relations

- l'absentéisme

- la tendance à s'isoler

- l'abus de télévision

- la consommation accrue de tabac, de caféine, de sucre, de chocolat, d'alcool, de drogues

- l'évitement des situations exigeantes

Les conséquences du stress

Des maladies peuvent apparaître suite à du stress chronique, d'autant plus si ce dernier est jumelé à des contextes familiaux, environnementaux, héréditaires et personnels qui favorisent sa présence.

Ces maladies peuvent se situer au niveau de différents systèmes :

  • Dermique (eczéma)
  • Cardiovasculaire (hypertension)
  • Cognitif (troubles de mémoire)
  • Pulmonaire (asthme)
  • Psychique (troubles anxieux)
  • Neurologique (maux de tête fréquents)
  • Immunologique (infections)
  • Gastro-intestinal (ulcères)

LE STRESS: C'EST QUOI ?